很多人以为专注力是天生的，其实它更像一种可以训练的习惯。一个简单方法是提前减少小打断。比如把手机放到另一个房间、关闭无关标签页，并给当前任务设一个短计时器。目标不是完美，而是让接下来的十分钟更容易进入状态。打断越少，大脑就越不需要频繁切换上下文。如果你每天都这样做，通常会发现自己开始任务更快、持续更久，结束后也不那么疲惫。
阅读语速测试
结合语音理解题校验你的真实阅读速度
选择文章并开始测试
状态: 待开始时间: 00:00词数: 148
测试结果与进度
阅读速度
-
每分钟词数（WPM）
理解率
-
答对题数
阅读时长
-
本次耗时
速度分档
-
按常见 WPM 区间
分数如何计算
- WPM = （文章词数 / 阅读秒数）* 60
- 理解率 = 答对题数 / 4
最近 30 次测试（仅本地保存）
平均 WPM: -平均理解率: -
| 日期 | 难度 | WPM | 理解率 | 时长 |
|---|---|---|---|---|
| 还没有历史记录。完成一次测试后，这里会显示你的结果。 | ||||
历史记录仅保存在当前设备浏览器（localStorage）中。
常见问题
会上传或保存我阅读的内容吗？
不会。文章内容内置在页面里，测试结果只保存在你当前设备浏览器中，可随时清除。
为了更高 WPM 需要刻意加速吗？
不建议。真正有价值的是在保证理解率的前提下，维持稳定阅读速度。
应该多久测一次？
建议同一难度每周测 2-3 次，并长期观察平均值变化。
下一步：掌握个人阅读 WPM 后，可用 字数转时长计算器.